1. 미용 카메라에 중독되어 있나요? 요정들이 단체 사진을 찍거나 셀카를 할 때는 미용 카메라를 사용하는 것을 좋아하죠. 한 번의 클릭으로 피부를 아름답게 만들어주어 모공과 여드름이 모두 사라집니다! 외출할 때마다 2분 동안 사진을 찍고, 2시간 동안 사진을 보정해야만 친구들과 사진을 공유할 용기가 나죠. 사진은 정말 여신처럼 보이지만, 실제로 만나면 모든 것이 드러납니다! 행인과 여신의 차이는 바로 미용 카메라의 사용 여부에 있습니다. 휴대폰 속 사진을 보고 거울 속의 자신을 보면, 피부가 거칠고, 주름이 있으며, 눈가 주름, 기미, 피부색 불균일, 칙칙함, 눈가의 함몰, 얼굴 윤곽이 모호하고, 이중 턱, 목의 탄력 손실, 모공 확대, 여드름 등이 보입니다. 몇 가지에 해당하나요? 사실 이 모든 것들은 피부 노화의 징후입니다. 나이가 들고, 바람과 햇볕에 노출되며, 환경 오염, 자외선, 흡연 등이 피부 노화의 원인입니다. 피부 노화를 예방하려면 미용 카메라를 사용하지 않아도 됩니다. (1) 항산화: AKG, 비타민 C, 비타민 E, 녹차 추출물 등 항산화 기능이 있는 스킨케어 제품을 사용하면 피부 내의 자유라디칼을 중화시켜 피부 세포를 보호하고 피부 노화를 늦출 수 있습니다. (2) 자외선 차단: 자외선은 피부 노화의 주요 원인이므로, 외출할 때는 반드시 자외선 차단제를 바르고, 모자와 선글라스를 착용하여 자외선이 피부에 미치는 손상을 줄여야 합니다. (3) 건강한 식단: 항산화제가 풍부한 음식, 예를 들어 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하면 피부에 필요한 영양을 공급하여 산화 스트레스에 대항하는 데 도움이 됩니다. (4) 건강한 생활습관: 늦게까지 깨어나지 않고, 충분한 수면을 취하며, 스트레스를 줄이고, 금연하고, 적당히 음주하는 것이 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. (5) 적당한 운동: 운동은 혈액 순환을 촉진하고 신진대사를 높여 피부 세포의 재생과 복구에 도움이 됩니다. (6) 정기적인 피부 관리: 각질 제거, 수분 공급, 보습 등 정기적인 피부 관리를 통해 노화된 각질을 제거하고 피부에 수분을 공급하여 피부 상태를 개선할 수 있습니다. (7) 의료 미용: 레이저 치료, 라디오파 치료, 마이크로니들 치료 등은 피부 콜라겐 재생을 촉진하여 피부의 탄력과 주름을 개선할 수 있습니다. (8) 내복 또는 외용 영양제: AKG 및 그 유도체와 같은 항노화 성분을 사용하면 피부 세포의 재생을 촉진하고 주름을 줄일 수 있습니다. AKG가 피부 노화를 개선하는 작용: (1) 자유라디칼 제거: AKG는 과산화수소(H2O2)의 분자 구조를 직접 파괴하여 그로 인한 산화 독성을 줄이고, 더 독성이 강한 자유라디칼을 생성하는 능력을 약화시킵니다. 또한, AKG는 내인성 항산화 방어 시스템의 활성을 증가시키고 항산화 효소를 활성화하며, 열충격 단백질 HSP 60과 HSP 90의 합성을 증가시켜 세포의 항산화 능력을 향상시킵니다. 자유라디칼이 피부 세포에 미치는 손상을 줄임으로써 피부 노화 과정을 늦출 수 있습니다. (2) 피부 탄력 증가: AKG는 피부 내 콜라겐의 합성을 촉진하여 피부의 탄력과 구조를 유지하는 데 도움이 됩니다. 콜라겐 함량을 늘리면 피부의 탄력을 개선하고 콜라겐 손실로 인한 피부 탄력 저하와 주름을 줄일 수 있습니다. (3) 피부 장벽 강화: AKG는 피부 장벽 기능의 복구와 유지를 촉진하여 외부 유해 물질의 침입을 방지합니다. 또한, AKG는 피부의 수분 함량을 증가시켜 피부를 촉촉하게 유지하고 건조로 인한 주름과 탈피를 줄입니다. (4) 표피 노화 역전: AKG는 디메틸화 효소의 중요한 기질로서 DNA와 히스토닌의 메틸화 수준을 효과적으로 낮추어 표피적 및 내부적 기능의 노화를 역전시킬 수 있습니다. 이러한 후성 유전적 조절은 세포 수준에서 피부 건강 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. (5) 세포 활성 증가: AKG는 트리카르복실산 회로의 중요한 중간 생성물로서 세포의 에너지 대사에 참여합니다. 미토콘드리아 기능을 향상시키고 세포 내 ATP 함량을 증가시켜 세포 노화를 늦출 수 있습니다. 세포의 에너지 상태를 향상시켜 피부 세포의 활성과 기능을 유지하고 피부 건강을 촉진합니다. (6) 주름 감소, 피부 탄력 개선: 임상 연구에 따르면 AKG가 함유된 크림을 사용하면 짧은 시간 내에 얼굴 주름을 현저히 줄일 수 있습니다. 한 연구에 따르면, AKG 크림을 56일 동안만 바르면 얼굴 주름이 23.64% 감소하고, 눈가 주름, 눈가 주름, 이마 주름 등이 개선되며 피부의 탄력이 향상됩니다[1]. 이상적인 목표가 있다면 열심히 실현해야 합니다. 내외적으로 건강을 관리하여 18세의 생기 넘치는 아가씨로 돌아가고, 아름다운 외모를 쉽게 얻을 수 있습니다. 참고 문헌[1] Fan Yang, Zheng Zhou, Miao Guo, Ziyan Zhou. "The study of skin hydration, anti-wrinkles function improvement of anti-aging cream with alpha-ketoglutarate". Journal of Cosmetic Dermatology, IF 2.3, Pub Date: 2021-11-24, DOI: 10.1111/jocd.14635