2014年，新加坡科学家Brian Kennedy教授在《Nature》杂志发表了一项开创性研究：补充AKG能使秀丽隐杆线虫的寿命延长约50%。随后的动物实验进一步证实，AKG让老年雌性小鼠的健康寿命比例提升46%，雄性提升41%。
但真正震动科学界的是一项人体研究。新加坡国立大学对42名志愿者进行了为期7个月的实验：每天补充特定剂量的Ca-AKG（一种高吸收率的AKG形式）。结果令人震惊——参与者平均细胞年龄减少了近8岁！
更直观的变化是：睡眠质量提升、日常精力更旺盛、皮肤状态改善。这些志愿者在不到一年的时间里，体验到了时光倒流般的生理变化。
1. 激活细胞能量工厂
AKG直接进入三羧酸循环，促进ATP（细胞能量）的生成，让细胞
“电力十足”。同时它激活AMPK信号通路，这是细胞的“节能与修复开关”，在能量不足时启动保护机制。
2. 启动细胞自我清洁程序
自噬是细胞的“自我更新”机制。AKG能强力激活这一过程，清除细胞
内积累的“垃圾”——受损蛋白和老废细胞器，为新生细胞腾出空间。这一过程对维持组织年轻态至关重要。
3. 构建抗衰网络
AKG在体内转化为NAD+的前体物质，而NAD+是激活长寿蛋白（Sirtuins）
的必需燃料。这些蛋白质家族掌管着DNA修复、代谢调节和抗炎反应等多重抗衰机制。
4. 打造抗氧化护盾
作为强效抗氧化剂，AKG能中和导致细胞老化的自由基，同时提升谷胱
甘肽、超氧化物歧化酶等内源性抗氧化酶的水平，为细胞构建双重防御系统。
5. 基因层面的修复
随着年龄增长，DNA损伤累积。AKG通过提升NAD+水平，激活基因修复
酶（如PARP酶），保护基因完整性，这是从源头延缓衰老的关键。
需要强调的是：AKG不是“神奇药丸”。
面对衰老这一复杂过程，专家建议采取综合策略：AKG类精准干预可提供细胞层面的支持，但健康饮食、适度运动、充足睡眠仍是基础。
正如研究提醒的：衰老是长期积累的过程，在“断崖式衰老”到来前，防患于未然才是关键。